Ovocie a zelenina: Nevyhnutný základ každého jedálnička
Ovocie a zelenina by mali byť základom každej vyváženej stravy. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, …
Keep Reading…
Kategória: Zdravé tuky
Tuky sú dôležité pre správnu funkciu nervového systému a absorpciu vitamínov. Zdravé tuky nájdete v avokáde, orechoch, semenách, olivovom oleji a tučných rybách, ako je losos.
