Komplexné sacharidy: Prečo sú dôležité pre vašu energiu a zdravie
Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre naše telo, ale nie všetky sacharidy sú rovnaké. Komplexné sacharidy, ktoré sa nachádzajú v …
Keep Reading…
Kategória: Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina poskytujú vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a zlepšujú zdravie pokožky. Ideálne je zahrnúť rôzne farby, aby ste získali čo najširšiu škálu živín.
